Cukrovka

vše o cukrovce

Cukrovka dieta – strava při cukrovce

Napsal admin • Jul 27th, 2011 • Rubrika: Uncategorized

Cukrovka v mírnější formě se dá dobře léčit kvalitní stravou určenou pro diabetiky. Podívejte se jak má vypadat správná dieta pro diabetiky.

Cukrovka správná dieta

Cukrovka vyžaduje, aby jste měli stálou hladinu cukru v krvi. Jezte tedy pravidelně alespoň 5x denně. Rozložení jídel může vypadat třeba takto:

  • 7:30 Snídaně
  • 12:00 Oběd
  • 15:00 Svačina
  • 18:00 Večeře
  • 20:30 Večeře 2

Důležité je omezit co nejvíce jednoduché sacharidy (cukry) a zařadit do své stravy především komplexní sacharidy. Sem patří třeba brambory, rýže Natural, ovesné vločky či luštěniny. Důležité je také v každém jídle jíst priměřené porce. Nikdy se nepříjídejte. Určitě se podívejte na ukázkový jídelníček při cukrovce.

Cukrovka dieta – vhodné potraviny

Níže se můžete podívat na soupis jednotlivých potravin vhodných i pro lidi, kteří trpí cukrovkou:

  • libové maso
  • tvarohy
  • sýry
  • acidofilní mléko
  • olivový olej
  • zelenina
  • jogurty
  • celozrnné pečivo
  • krupice

Cukrovka dieta video

Podívejte se na video o cukrovce:



Štítky: , , , ,

admin je
Email na autora | Všechny články od admin

Komentáře k článku